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自慰的自我治疗方法?

  首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到。下决心是步,是出发点。你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了。
 
  沈阳沈大男科医院--自我控制指南
 
  1、除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。
 
  2、尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。
 
  3、当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
 
  4、制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断。直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑。
 
  5、经常想象一个已经改变了的自我,这会使你很容易地作到行为和态度上的有效改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力,能轻易地克服环境的诱惑。
 
  以上就是“自慰的自我治疗方法?”的相关介绍,希望大家对此病予以重视,日常多注意身体的异常状况,定期检查,努力做到早发现早治疗。为方便广大的男性朋友就诊治疗,可以点击在线咨询,沈阳沈大医院医师将与您一对一的沟通,24小时免费咨询热线:024-23979955 或登陆QQ咨询:911528500
 
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