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沈阳男科介绍:改善早泄七种方法

来源: 时间:2021-12-28

当男性在性生活中出现早泄等性问题时,就会非常的苦恼,因为早泄对男性的身体和家庭的危害都很大,甚至早泄也是导致家庭破裂的原因,所以早泄患者必须要改善和治疗早泄现象,下面就让沈阳沈大男科医院为大家讲解改善早泄的措施。

1、找出原因

为了治疗和改善早泄的症状,先要确定早泄的原因,并对症治疗,这是治疗早泄的常用方法之一。

2、停止手淫

频繁手淫是导致阳痿早泄的重要原因,实践表明,停止手淫,也要避免任何形式的性刺激,让中枢神经系统和生殖器得到休息,可以有效预防阳痿早泄。

3、分心

和女性发生性关系的时候,如果把注意力放在龟头和射精上,男性射精就会比较快,但如果此时把注意力转移到其他的事情上,就可以暂时缓解射精的冲动,也是改善早泄的常见办法之一。

4、控制性爱的速度和频率

当射精紧迫时,男性可能会放慢速度,减少性爱速度和频率,在射精紧迫感消失后暂停后,重复这些行为可以延长性生活。

5、着装习惯

早泄患者应换正常便服,避免穿牛仔裤等紧身裤,选择宽松的裤子,减少局部衣物与衣物的摩擦,应勤换内裤和淋浴。

6、洗澡时用冷热水。

此方法使用的水不能是冰水或热水,使用冷水和普通温水就可以,交替冷热敷可以提高尿道控制射精和缓解早泄问题的能力。

7、坚持长期锻炼

保持健康并非易事,对于男性来说,擅长运动意味着为他们的性能力加分,虽然经常锻炼可以有效提高性交的耐力和性生活质量,长时间的锻炼也有助于身体建立持久的免疫力,因此坚持长期锻炼身体,它可以提高生殖细胞的活力,达到更好的性效果。


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