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精液异常导致不育的预防方法?

  精液异常导致不育的预防方法?精液异常是男性不育中比较为主要的因素之一,如果精液发生异常,就会直接导致不育的产生。因此,男性朋友一定要重视精液异常的预防。那么,精液异常导致的不育要怎样预防呢?下面,沈阳沈大医院医师为您介绍。
 
 
  精液异常导致不育的预防方法:
 
 
  1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
 
 
  2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
 

 
  3、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的比较主要因素。
 
 
  4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。
 
 
  5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
 
 
  6、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受前列腺的相关检查。
 
 
  以上,就是本文为您介绍的精液异常不育的预防方法,希望对您有所帮助。北京安太医院医师提醒您,如果您出现精液异常的现象,请及时到正规医院去接受检查及治疗,以免耽误病情。
 
 
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